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다이어트 일기

10월 24일 (음식 748kcal, 운동 288kcal)

다신등급

나비76
  • 2016.10.24 22:30
  • 38
  • 0

한주를 알차게..
칼로리계산이 편해서 쭉 사용하다보면 내 음식패턴을 찾을수 있을듯 하다..
다신은 좋은 어플인듯..

  • 음식
  • 운동

748/ 2166

288/ 361

성공
(1345)

아침식사 : 115kcal (15.37%)
[한국야쿠르트] 헬리코박터 프로젝트 윌저지방 (1회,150ml) 115kcal

점심식사 : 448kcal (59.89%)
굴국밥 (1인분, 300g) 433kcal
[투썸플레이스] 아이스아메리카노 (1레귤러, 420ml) 15kcal

저녁식사 : 185kcal (24.73%)
[잇슬림] 아마씨드오곡잡곡밥 (1/2인분, 65g) 70kcal
열무물김치 (1/4인분, 9g) 3kcal
강된장 (1/4회분, 25g) 40kcal
비엔나소세지 (3개, 24g) 72kcal

운동 : 288kcal
필라테스 (60분) 288kcal
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