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다이어트 고민&질문

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

스트레스받아서

다신등급

겸듕민죵2

  • 2016.10.24 22:57
  • 162
  • 3

스트레스받아서저녁을굶어야대는데 굶지도못하고 저녁으로 책스초코에다가 우유말아서 듬뿍먹고.. 과자도 좀먹었네요.. 기본적인운동밖에못했는데 다신님들은 이럴때 어떻게 해결하시나요?? ㅠㅠ

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  • 초보
    dietasin 2016.10.24 23:43

    바로 찌지는 않겠지만 내일이라도 빡세게 운동하시면 안심이라도 되서 괜찮을거예요~

    답글
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  • 초보
    겸듕민죵2 2016.10.24 23:03

    하루 1247칼로리정도 먹어야되는데 1300을먹어어 실패네요 ㅠㅠ 괨찮을련지..

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  • 정석
    탄테 2016.10.24 23:01

    많이 먹은것도~아니네요
    그래도 신경쓰이시면 운동으로 좀 소모시키고 자요~
    실내사이클이나 홈트 몇개하는걸루

    답글
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