다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
탄수화물 끊기
미니뿡
- 2016.10.24 23:06
- 198
- 5
고구마로 대체하고 점심은 삼겹살이나 샐러드 밥제외하고 먹어요 저녁은 배고플땐 고구마하나 우유한잔 마시고 줌바다니고 있어요
지금 총 12일 됐고 출산후 찐살 다 빼야해서ㅜㅜ
식욕을 억제하려고 최대노력중입니다
살이 쭉쭉 빠졌음 좋겠어요
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열심히 오래두고 하려고요 감사합니다
단기간에급하게 빼시면..또다시찝니다ㅜㅜ 식욕억제하려고노력하시는거라면..어느순간다시 확 올라와요.근력운동유산소운동같이병행하구.탄단지골구루드시면서 차근히 하셧음합니닷
ㅎㅎ그게더 몸매이쁘게만들어줘요~~😀
고구마 생것 먹는게 살이 젤 잘빠지더라구요.
탄단지의 고른분배가 중요해요 탄수끊으면 어지러워요 양조절하시면 좋아요
쭉쭉 안 빠질걸요? 탄수가 몸의 체지방 태워주는 역할도 하거든요 ㅋ