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다이어트 고민&질문

감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.

변비...와우

다신등급

173

 1
  • 2016.10.24 23:30
  • 146
  • 5

야채도 잘챙겨묵고 탄수화물도 약간은 먹고잇는데.. ㅠㅠㅠ변비가 너무 심하네여..

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  • 지존
    포티포티포티 2016.10.25 00:28

    아침에 사과나 아메리카노 꼭드세요. 적당한지방도 드셔야해요.

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  • 다신
    dhrqks 2016.10.25 05:22

    전되도록밀가루나육류피해요~고구마랑토마토,사과를주식으로먹어요~물도마니마셔주시구요~

    답글
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  • 지존
    포티포티포티 2016.10.25 00:39

    🙋173 맞아요 ㅠ 먹은게 많이 없다보니 쾌변은 아니지요ㅠ 전 견과류대신 아마씨 먹는데 효과좋은거 같애요.

    답글
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  • 정석
    173 2016.10.25 00:33

    와 진짜 맞는말! 아침에 사과필순데..사과를 안먹으면 화장실 근처도 못가요..ㅎ 그치만 쾌변은 아니더라구요ㅠㅍㅍ

    답글
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  • 초보
    dietasin 2016.10.24 23:40

    전 그래서 플러스로 유산균따로 먹고있어요ㅠㅠ배 마사지도 하구요

    답글
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