다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
어제엄청 먹어서 몸무게가 증가했는데
고민많은 오소리
- 2016.10.25 07:35
- 216
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그래서 오늘하루만 운동하면 다시 그대로되나요?.
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네
네 ㅋ
16350 원래 안했어요운동...학생이라..
어제 얼마나 먹은건진 모르지만 홈트레이닝 10분으로는 부족할것 같아요. 식사는 평소처럼 하거나 그보다 약간 적게먹는 정도도 되지만 운동은 평소하던것보다 늘려야 합니다!
AOA 혜정 홈트레이닝 10분정도해야겠다..