다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
변비가 오는데
fsryfjtrfji
- 2016.10.25 08:24
- 126
- 2
물 마니 마시긴 하는데 너무 적게 먹어서 그런지 변비가 오기 시작하네요 ㅠㅠ
요거트랑 무슬리랑 건자두도 먹어주고 있는데....
사과도 먹고 있는데 뭘 더 먹으란건지....ㅜㅜ
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채소류 추천해요 파스퇴르쾌변도 효과있어요,개인적으로
너무 먹는게 적어도 화장실가기 힘들거예영 ㅠㅡㅠ 식이섬유 많은 음식을 드셔요!! ㅎ