자유게시판
운동을 일시 중단했어요
40살부록똥배
- 2016.10.25 11:12
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운동 부작용으로 식욕이 너무 왕성해져서 오히려 체중이 늘어나서 헬스클럽 열흘 연기해놓고 왔어요 ㅠㅠ 열흘동안 좀 비워놓고 다시 가려구요 참 곰팅이 스럽죠.
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소식 운동 오늘 심적으로 맴이 핸결 가벼워요.
뽀끌마눌 오홍~~~고런 방법이 조언 감사합니다.
운동 쉬는동안 디톡스해보세요.
3일 사과다이어트
3일 계피꿀물 다이어트
7일 레몬디톡스 등등~
저도 유산소운동하면 엄청 허기져서 막 먹게 되더라고요ㅠ 그 배고픔을 즐기는 경지에 올라야할듯해요^^
저도 삼일은 쉰거같아요 쉼이 필요할땐 쉬어주는게 인지상정인듯요..ㅜ