다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
시중에서 판매되는 검은콩 두유나 야채쥬스 마셔도 효과가있나요?
그비버
- 2016.10.25 11:56
- 113
- 2
당분이 많은건 알지만 피치못할 사정으로 챙기기 어려우면 시중에서 판매되는 검은콩 두유나 야채주스를 챙겨먹을까 하는데 효과가 있나요??
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시중에 판매되는건 당분도 높고 그 당분으로 인해 금새 허기지는 부작용이 있어 비추입니다. 무가당이라도 해도 다 달콤한 성분이 첨가돼 있다네요. 원푸드 다요트가 아니시라면 차라리 식사하실때 염분이 적은 야채 위주로 많이 섭취해 주세요. 다신샵에 팩으로 나온 제품도 많긴 해요. 일반제품중에도 두유 무첨가 제춤 있는데 맛이... ㅠㅠ 너무 없어요. ^^
시중판매 야채주스대신 자연가득 양배추브로컬리즙 17kcal 다신샵 판매
두유대신 아몬드브리즈 언스위트 35kcal