자유게시판
저탄수고지방식과 스쿼트 한지 1주일째
dabbong84
- 2016.10.25 16:50
- 325
- 0
몸무게 - 600g
체지방 - 900g
이렇게 줄었네요
근육량은 200g 늘었구요
어제는 일어났는데 케토플루 현상이 온거같더라구요
결국 운동포기ㅠㅠ
그랬는데도 오늘 줄어있어서 신기했어요^^
몸무게 변화는 크게 없지만
꾸준히 일이백 그람씩 빠지고있고
완전 저질체력이라 스쿼트,와이드 스쿼트,복근운동,다리운동,팔운동,
이렇게 하고 있습니다
이제 일주일이니까 드라마틱한 결과는 없지만
몸도 가뿐해지고 직업상 어깨통증 달고 살았고
족저근막염 도 생겼거든요
근데 발아픈것도 거의없어졌어요 어깨도 물론이구요
앞으로 꾸준히 해서 비포 에프터 사진도
올리도록 열씸히 할꺼에요
다이어트하시는분들 다들 화이팅 입니당!!
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기