다이어트 일기
10월 25일 (음식 1125kcal)
뚱돼지징
- 2016.10.25 18:44
- 35
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하..1000칼로리넘게먹었다..낼은 500칼로리 넘게먹으면 자살할꺼야아아아아!!!
- 음식
- 운동
1125/ 821
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실패
(441)
아침식사 : 316kcal (28.09%)
| 콩나물 (1/2봉지, 100g) | 30kcal |
| 곰탕 (1/2그릇, 125g) | 92kcal |
| 쌀밥 (1/4공기, 52g) | 77kcal |
| 시금치나물 (1/4소접시, 21g) | 13kcal |
| 잔멸치볶음 (1/4인분, 10g) | 22kcal |
| 버섯볶음 (1/4소접시, 32g) | 24kcal |
| 약과 (1/4개, 9g) | 43kcal |
| 칠드런스 표물라 (60회분, 1g) | 15kcal |
점심식사 : 356kcal (31.64%)
| 칠드런스 표물라 (60회분, 1g) | 15kcal |
| 쌀밥 (1/2공기, 105g) | 155kcal |
| 두부부침 (1/2접시, 42g) | 47kcal |
| 김치볶음 (1/2인분, 50g) | 43kcal |
| 잔멸치볶음 (1/2인분, 20g) | 44kcal |
| 사과 (1회분, 100g) | 52kcal |
오후 간식 : 122kcal (10.84%)
| 우유 (1컵, 200ml) | 122kcal |
저녁식사 : 331kcal (29.42%)
| 칠드런스포뮬라 (60회분, 1g) | 15kcal |
| 무화과 (1회분, 100g) | 54kcal |
| [푸르밀] 프리미엄비피더스 블루베리 (1회분, 140ml) | 90kcal |
| 상추 (1/2회분, 50g) | 9kcal |
| 된장 (1/4인분, 25g) | 49kcal |
| 마늘 (1/4개, 2g) | 3kcal |
| 차돌박이 (1/4회분, 25g) | 34kcal |
| 쌀밥 (1/4공기, 52g) | 77kcal |
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