답변 감사해요..다시 시작할 마음이 생기네요~그동안 애썼던게 아까와서 정신차리게되네요

오히려 500칼로리씩만 먹으면 몸이 기아상태인줄알고 스무디 끊는순간 지방을 축적하기 시작할수도 있어요. 꼭 1000칼로리 이상으로 드세요

생각보다 4일 정도로 몸이 망가지지는 않아요. 다시 정석적으로 다이어트 하시면 4일 정도 후에는 다시 빼시던 몸으로 돌아와요. 저도 생리전 일주일동안 놓은 적 있었는데 하던대로 돌아가니 다시 일주일후에 뺐던 몸무게로 돌아가더라구요

극도의 제한식을 하면 그렇게 되는 것 같아요. 지금 구입하신 욕망스무디는 하루 세끼 드시는 건가요? 아마 그렇게 드신다면 또 폭식하게 될 수도 있어요- 맛있는 음식냄사 참기가 힘들어져요. 한끼는 꼭 일반식으로 하시고 저녁에 스무디 드시는걸 추천드려요

다시 또 하세요

다시 또 시작하심 되죠.

에휴 힘내세요