다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
저탄수고지방다이어트하는데요
dabbong84
- 2016.10.25 21:14
- 169
- 2
시작한지 일주일 됬습니다
어제는 케토플루 증상이온건지
식은땀에 땅에꺼지는듯이 몸이기운이없고
헛구역질 이 오더라구요
그래서 운동은 도저히 못하고(스쿼트 등등)
그렇게 하루를 보냈습니다.
오늘일어나서 아침겸점심 식단을차려 먹으려는데
어제처럼 버터냄세에 헛구역질..으윽
신김치꺼내 같이먹긴했는데..
이게 잠시만 그런거겠죠..
앞으로 계속 먹어야 하는건데..ㅋㅋ
갑자기 왜이런지 모르겠네요
지금까지 문제없이 먹었는데 ㅠㅠ
내일은 괜찬길 빌어봅니다ㅠ
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저는 생버터를 먹는것도 맛잇어하던사람인데요.. 3주하고 관둿어요.
다른 부작용은 없었는데 가끔 심장이 빨리뛰더라구요.
소식하면서 운동하려구요.
적응하시기까지 한달정도 걸리는데 먹는데 어려움이 잇어보이네요.
스트레스받으면서하지마세요
다이어트는 한두달 하고 살빼면 끝이 아니죠.
평생 유지관리해야
요요 없이 유지되는데
그방법은 오래 지속할수 있을까요?