다이어트 일기
10월 25일 (음식 928kcal, 운동 78kcal)
요요영
- 2016.10.25 23:53
- 50
- 0
시험기간이 끝나고 밀린 일기를 몰아썼다. 내일은 일찍 일어나서 꼭 운동가야지.
- 음식
- 운동
928/ 1291
78/ 215
성공
(226)
아침식사 : 180kcal (19.40%)
| 메추리알장조림 (1인분,100g) | 73kcal |
| 새우죽 (1대접, 100g) | 107kcal |
점심식사 : 285kcal (30.71%)
| [드롭탑] 크림치즈 프레즐 (1회분,99g) | 270kcal |
| 아메리카노 (1잔, 470ml) | 15kcal |
오후 간식 : 180kcal (19.40%)
| [카페베네] 카페라떼 (1회,200ml) | 110kcal |
| [티젠]곡물라떼 (1회분,17g) | 70kcal |
저녁식사 : 283kcal (30.50%)
| [이훈]야채현미밥&포크안심스테이크 (1/2팩, 126g) | 145kcal |
| 왕만두 (1개, 70g) | 138kcal |
운동 : 78kcal
| 보통 걷기 (30분) | 78kcal |
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