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다이어트 일기

10월 25일 (음식 628kcal, 운동 54kcal)

다신등급

빠삐코♥

  • 2016.10.26 00:06
  • 83
  • 0

오늘, 많이 먹기도 했지만 운동을 안했다...티파니 허리운동은무슨일이 있어도 하기로 했는데 ㅠㅠ 내일 더할테지만...마음을 단단히 먹구 50대로 들어온것에 만족하지말고 더욱 증진하자..! 춘천닭갈비너무맛있었구 감자버터구이도 맛있었구 돈목살스테이크도...b 제발 학교가 급식좀맛없는거 주면 좋겠다 ㅠㅠ 내일은 홍콩특식이고 그 다음날은 내가 제일 좋아하는 까르보나라 스파게티에 치즈피자라니...이게 말이 됩니까 ㅠㅠ 그래도 마음을 굳게 먹자 오늘은 반성하자 아자아자 파이팅! (0.2감량 59.2)

  • 음식
  • 운동

628/ 850

54/ 142

성공
(134)

점심식사 : 316kcal (50.32%)
닭갈비 (1.5인분, 172g) 256kcal
[남양] 밀크100 요거트 (1회분, 85g) 60kcal

오후 간식 : 200kcal (31.85%)
감자버터구이 (1인분,80g) 200kcal

저녁식사 : 112kcal (17.83%)
[서가앤쿡] 목살스테이크 (1/4회분, 25g) 112kcal

운동 : 54kcal
강하나 하체 스트레칭 (18분) 54kcal
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