다이어트 일기
오늘도 성공적!!
48키로되깅
- 2016.10.26 00:06
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평일은 매일 빼먹지말고하기!!!!
오늘도 3시간 30분 운동완료
스트레칭하고 레베카칼로리태우기운동,10분하체지방연소근력운동, 마일리하체17분, 캐시안쪽허벅지5분(누워서하는거),캐시엉덩이운동, 레베카종아리운동, 레베카뱃살운동7분, 마일리식스팩운동, 이소라허리배운동,티파니허리운동, 레베카팔뚝운동, 마일리팔운동,시크릿모델팔운동,캐시6분 섹시한팔운동, 10분격렬하게운동하기, 강하나하체스트레칭하고 그외 스트레칭후 종아리마사지 조금하고 끝!!
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