[다신6기]체지방 감량반
10/25 미션+식단+운동
요요가취미
1
- 2016.10.26 00:40
- 499
- 7
🐰미션🐰
가장먹고싶은 음식칼로리
치킨도 먹고싶고 빵도 먹고싶고 치즈도 푹 찍어먹고싶어서
이거 크림치즈 빠네 치킨 먹고싶어요
빠네 1158 ,네네 후라이드치킨1782
하아....100칼로리 뺄려면 얼마나 달려야되는뎁..😭😭
아이고 배고파라..
🍎식단🍠
아침: 단호박빵3,계란흰자2,아메리카노,망고
점심:차돌박이부추말이7, 단호박빵3
간식:비피더스
저녁:계란흰자1, 두유1,찹쌀떡
💪운동💪
영상운동
볼링3게임
스쿼트150
스트레칭
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사진 첨부
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헙~~맨위사진 이밤에 ㅜㅜ 보게됐네여 ㅜㅜ
볼링하시고... 재미있으셨겠네요^^
남은기간도 화이팅요~~~^^
먹어봤던그맛!! ㅋㅋ그니까요 밤에 찾다가 배고파져서 밤잠설칠뻔 했어요 😅😅😅
헉 넘 맛나는게 많타
괜히 들어왔다 아 배고파~~^^♡♡
모바일피티이성재 챙겨간건 아니고 환자분이 주신거라 먹은건데 고구마 넉넉히 쇼핑했어요 잘 챙겨먹겟습니당 ㅋㅋ 전 단호박빵으로 탄수화물 된줄알았어요 ㅠㅋㅋㅋ
너무 안드시고 계시고 저녁에 찹쌀떡 조금 드시느니 혈당지수 낮은 고구마나 현미 잡곡밥으로 더 이익이세요;;
조땡cho 야금야금 상사 눈치보면서 먹으면 어쩔때.남을때도 있어요 ㅜ ㅋㅋ
요러케 드시고 안쓰러지세요~~???
진짜 대단하시다
먹고 시픈 사진보다 식단 보닝깐
제가 안쓰럽따요😅😅😅