[다신6기]체지방 감량반
[다신6기] 25일차 식단과 운동
멜번다이어터
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- 2016.10.26 00:47
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일일 미션 - 먹고싶은 음식 사진과 칼로리
![[다신6기] 25일차 식단과 운동](https://data.0app0.com/diet/Board/2475/wm_2474533_1477442848_1.jpg)
갈비찜 - 783cal
후라이드 치킨 - 269cal
탕수육 - 457cal
다 1인분 칼로린데 후라이드 치킨의 1인분은 한조각인가요..? 한마리는 1800칼로리가 넘네요!
찾다보니 더 배고파요 ㅜ
D+25 식단 일지
![[다신6기] 25일차 식단과 운동](https://data.0app0.com/diet/Board/2475/wm_2474533_1477442848_2.jpg)
![[다신6기] 25일차 식단과 운동](https://data.0app0.com/diet/Board/2475/wm_2474533_1477442848_3.jpg)
아침 점심 사이에 소이라떼 한잔 마셨어요.
![[다신6기] 25일차 식단과 운동](https://data.0app0.com/diet/Board/2475/wm_2474533_1477442848_4.jpg)
도시락 못쌌을땐 젤 만만한게 서브웨이네요.
다른 좋은 메뉴가 뭐가 있을지 고민해봐야겠어요.
![[다신6기] 25일차 식단과 운동](https://data.0app0.com/diet/Board/2475/wm_2474533_1477442848_5.jpg)
오늘은 에너지 소비가 많았던건지 배가 너무너무너무 고파서 닭가슴살 50g에 달걀흰자 하나도 추가해서 먹었습니다.
근데도 왠지 배가 고픈건 뭐죠..?
D+25 운동 일지
![[다신6기] 25일차 식단과 운동](https://data.0app0.com/diet/Board/2475/wm_2474533_1477442848_6.jpg)
마지막주는... 계속 이렇게 힘들거 같네요ㅎㅎ
기본에 하던 다신도전 프로그램들과 6기 운동미션을 아침 저녁으로 나눠서 해야하나 고민하게 되네요~ 힘들어요ㅋㅋ
내일도 힘냅시다!!
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나두 많이 사진올릴것을 ~~^^;;
갈비찜 통과!!ㅋㅋㅋ내가 먹은거마냥 기분좋네용 ㅋㅋㅋㅋ
3가지씩이나 ㅎㅎㅎ
갈비찜으로 하시죠~ 주말 일요일에 오전 공복운동 한번하시고 드세요~ 치킨하고 탕수육은 너무 기름진 음식이라 안드시는게 좋아요~
아침 저녁 운동 나눠서 하시게요
전 거이 매일 아침마다 이러나지 못해서
아침과의 전쟁중
아침운동은 잠과의 전쟁가타요~~~