전 근육양은 적고 지방이 많은데 하체는 순환도 잘 안되고, 골반이 틀어져 하체살은 잘 안 빠졌어요.
그런데 이번에 실내자전거 두시간 이상씩 꾸준히 4개월 탔더니 허리는 옷치수로 약4인치 줄었어요. 살도 거의 17kg 빠졌구요. 여기 저기 이야기 많이 듣고자신에게 맞는 운동법으로 3개월 이상하시면 효과 있을 거에요.
화이팅\(^o^)/

윗분말맞아요ㅜ제가그래욤
10키로빠졌는데 보기엔 다리는그대로ㅋㅋㅋㅋ
어릴때태권도몇년하고 활동적이여서 엄청두껍ㅜ실내자전거운동해도절대안빠지더니 마일리사일러스 섹시레그하니 2센치줄었어욤 그래도티는안나는데 걸을땐 느껴졌어욤 허벅지가 안쓸리더라구욤!

사람에 따라 달라요 ㅋㅋ 근데 보통 하체가 상체보다 발달한 체형이라면 근육은 잘 붙지만 지방은 잘 안빠진다는 ㅠㅠ 그래서 오히려 운동 초반에는 더 두꺼워진다고 느낄수도 있구요