다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
스페셜 K 시리얼 칼로리 어떻게된건가요?
내친구빙봉
- 2016.10.26 07:12
- 174
- 5
이 시리얼 200ml 컵에 3분에 1 정도 하루에 한끼로 먹으라는데 진짜 몇개 안되더라구요 ...
시리얼 하나에 크기도 엄청커서 4~5개면 끝이에요 ㅠㅠ 저울이나 그런게 없어서 그렇게 담아먹는데
원래 이렇게 먹는건지... 가늠할수없어서 그냥 컵 반 채우거나 4분의 3 채워서 먹거든요 ?
근데 그렇게 무게를 재면 300 칼로리가 나와요 ..ㅠㅠ 아 이거 어떻게된건가요 ㅠㅠ?
진짜 이게 맞는건가요? 하루 권장량이 40g 인데 4분의 3 채워야 40 50 나오는 기분..... 아는분 알려주세요 ㅠㅠ
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한번쯤날씬하게 아ㅠㅠ 감사합니다!! ㅎㅎㅎ
내친구빙봉 시리얼4~5개는 괜찮아요 몸에 큰영향 미치지않아요 과지처럼 습관성으로 먹는건 비추에요
한번쯤날씬하게 ㅠㅠㅠㅠ감사합니다.. 그럼 4~5개 먹는것도 좀 그렇겠네요..?...ㅠㅠ
고구마싯다 아 그런건가용 ...ㅠㅠ? 하... 그럼 먹지말아야겠네요..ㅠㅠ 먹어도 4~5개만 먹어도괜찮을까요?...ㅠㅠ
윗분말처럼 광고는 아침식사대용으로 소개하지만 그냥 '시리얼모양의 과자'일뿐이에요 아무리 우유랑 먹어도 포만감안생기고 오히려 다른걸 더 먹게해요 차라리 구운란1+두유 드시는게 나아요