저도 같은 칼로리로 먹었고 두달 10kg감량됬어요.
이후 1200정도 먹을때도 감량되서 5kg더 빠지고..
유지하려고 1400 먹고있어도 1달에 1kg감량.
혹은 정체기인지 2달 정도 체중은 유지되고 있어서

차츰 식단 늘리고 운동하시면 될거 같아요.
저도 10kg 갑자기 빠져 뱃살피부가 늘어져보였는데 운동하니 탄력 생겨.. 지금은 봐줄만한 상태 되죠~
급한거 아니니 천천히 유지하면 되요..

히즌 단백질은 몸무게 1.5정도 먹고있는데 더먹어도 될까요

대부분 체지방이 빠지고
근손실도 좀 있지만 단백질 섭취 잘하고 운동하면 근육올라가요..
인바디 달마다 검사할때 마다 다른데..
잘 먹으면 기초대사량도 올라가고요.
컨디션 따라 그런가 ?
하루칼로리 안에서 먹고싶은건 조금씩 다 드세요. 야식도.. 너무 절제하면 폭식될 경우도 있어요.
저는 치팅데이 없이.. 먹고싶을때 먹는편이라.^^

감사합니다 대단하세요!