다이어트 일기
10월 26일 (음식 768kcal, 운동 844kcal)
생성이
- 2016.10.26 15:24
- 57
- 0
- 음식
- 운동
768/ 2521
844/ 420
성공
(2177)
점심식사 : 460kcal (59.90%)
| 진미채볶음 (1접시, 10g) | 27kcal |
| 현미밥 (1공기, 210g) | 321kcal |
| 계란말이 (1소접시, 78g) | 112kcal |
오후 간식 : 196kcal (25.52%)
| [롯데] 비타파워 (1회분, 100ml) | 25kcal |
| [오리온] 초코파이 (1봉, 30g) | 171kcal |
저녁식사 : 112kcal (14.58%)
| 미숫가루 (1회, 200g) | 112kcal |
운동 : 844kcal
| 헬스 (50분) | 275kcal |
| 런닝머신 달리기 (5분) | 52kcal |
| 런닝머신 걷기 (25분) | 95kcal |
| 빠르게걷기 (40분) | 152kcal |
| 사이클 (30분) | 270kcal |
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