다이어트 일기
10월 26일 (음식 451kcal, 운동 522kcal)
비키니44
- 2016.10.26 17:44
- 138
- 2
저칼로 음식- 올방개묵 처음 먹어밨어요.
식감도 좋고 도토리묵 보다 고소해서 먹기에 아주 좋아요.
어제밤 야식으로 결국 무너져서 오늘은 최대한 저칼로리로 조절중입니다. 아~ 험난하네요.
- 음식
- 운동
451/ 1057
522/ 176
성공
(952)
아침식사 : 52kcal (11.53%)
| 사과 (1회분,100g) | 52kcal |
점심식사 : 180kcal (39.91%)
| 올방개묵 (1회분, 250g) | 130kcal |
| 모시송편 (1개,50g) | 50kcal |
오후 간식 : 39kcal (8.65%)
| 귤 (1개, 100g) | 39kcal |
저녁식사 : 180kcal (39.91%)
| 모시송편 (1개, 50g) | 50kcal |
| 올방개묵 (1회분, 250g) | 130kcal |
운동 : 522kcal
| 빠르게걷기 (60분) | 228kcal |
| 수영 (60분) | 294kcal |
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전 동네시장에서 샀는데, 알아보니까 마트나 인터넷에서도 팔더라구요~^^
울방개묵은 어디서 구입하셨나요? 맛은 어떤 맛인지 궁금합니다.