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비포&애프터

8키로 그램 감량!! 끝까지 할수있도록 힘을주세요ㅜㅜ

다신등급

지치지말아요우리

  • 2016.10.26 19:02
  • 3,848
  • 39

안녕하세요 다이어트 현재진행중인 여대생입니다ㅎㅎ 정말 이쁘게 한번 살고싶어서 약 두달간 다이어트 중인데 현재까지 8키로 그램 빠졌어요 체지방이 줄고 근육량이 느는 식으로요~ㅎㅎ


삼시세끼 식단 정말 잘챙기고 있고 원래 활동적이라 움직이는것을 좋아하는편이에요ㅎㅎ


운동도 따로 하고있어요 그룹트레이닝으로 무산소1시간 유산소도 약 한시간정도로요 원래 수영을좋아해서 수영도 일주일에 1~2번 빡세게 하기도 하구요

다이어트는 현재진행중이고 목표 몸무게까지 10키로그램 정도 남았어요~ 처음시작할때보다 몸무게 빠지는 속도도 더디고 맛있는걸 먹고싶다는 욕구도 커지고ㅜㅜ 저에게 지치지 않게 따뜻한 한마디만 부탁드려요!!


8키로 그램 감량!! 끝까지 할수있도록 힘을주세요ㅜㅜ

다이어트 시작하기전~ 키는 171 몸무게 약 75~76예상합니다


8키로 그램 감량!! 끝까지 할수있도록 힘을주세요ㅜㅜ

최근사진인데요 지금약 66정도 나가요 다리까지 나온사진이없네요ㅜㅜ 목표는 171/56입니다ㅎㅎ

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  • 초보
    투람쓰 2016.11.03 00:06

    이쁘게 빠졌네요 부러워요ㅜㅜ

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  • 초보
    미누벚꽃 2016.10.29 09:30

    끝까지 화이팅이에요

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  • 지존
    날씬쟁이. 2016.10.29 06:20

    자극사진에올리셔도될듯!

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  • 지존
    날씬쟁이. 2016.10.29 06:19

    와..옷태가 좋아요~키가크니 좀만빼도확차이가나는거같아요~ㅎㅎ화이팅!

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  • 초보
    mizzz 2016.10.27 23:09

    와.. 너무 이뻐요!! 저도 시작해야겠어요 자극받고갑니다 화이팅~!!

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  • 초보
    fgtgod0620 2016.10.27 23:02

    화이팅하세요

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  • 초보
    SseonY 2016.10.27 22:24

    ㅠㅠ부러워요

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  • 초보
    비비비비빅 2016.10.27 20:44

    와... 이제 시작하는 입장에서 너무 부럽네요..ㅜㅜ

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  • 정석
    예쁜연이♥ 2016.10.27 11:38

    힘!!! ^^ 2달에 8키로면 대단합니다! 이대로 쭉~~!

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  • 초보
    옐로우숙 2016.10.27 11:34

    우와~~ 전 키가 173이에요! 몇년전 한때 77까지 찍은적이 있었죠..
    한달전엔 74였구요
    운동 시작으로 지금 68키로 감량했구요!! 저도 목표56키로에요 같이 힘내요!!!^^

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