다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
약속잡히거나 회식같은거 있으면 어떡하죠ㅠㅠ
지랄맞는지방이
- 2016.10.26 20:27
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다이어트 시작과 실패를 반복하다가 진짜 마음 독하게 먹고 지금다이어트 3일째입니다...
그런데 이제 슬슬 연말이니까 벌써 약속과 모임들이 잡히기 시작하고
술에 안주에 어쩔 수 없이 먹어야 할 거같아요...
정신줄놓고 폭식할까봐 걱정입니당...ㅠㅠ
어떻게참죠...?ㅜ그날하루종일 굶다가 가야할까요...?
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저는 오히려 가기 전에 물이나 오이같은 수분기 많은 음식과 칼로리 적은 음식들로 배 빵빵히 채우고 가요 오히려 가서 폭식하면 살 더 쪄요 ❣❣ 예의상 몇 젓가락 몇 잔만 받으시고 놓으샤야 해요
굶다가면 오히려 폭식을 할 가능성이 클 듯해요.
그날 굶기보단 그날이 있기 몇주전이나 일주일전부터 식단을 좀 더 조으고 운동을 더 하는 게 더 나을거에요.