다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
싸이클실내자전거욤
bucuo
- 2016.10.26 20:48
- 219
- 1
1시간정도 7레벨로 타는데
알생기나요 ㅠㅠ?
무산소운동 유산소운동이 같이 된다고 해서 요즘 싸이클타는데 ㅠㅠ
빠르게하면 1시간에 600칼로리정도 소모가 된대서요!
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지방 태우기에는 가볍고 빠르게가 좋다고 해요 ㅎㅎ