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다이어트 고민&질문

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

그 날 일때 운동을 어떻게 하시나요?

다신등급

여옹신

  • 2016.10.26 21:02
  • 108
  • 2

무리해서 하지 않는게 좋은걸로 알고 있는데,
그냥 가볍게 런닝머신 6~7 사이로 하고 빠른 걸음으로 걷는거 괜찮겠지요? 근력운동 제외하구요

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  • 정석
    몸짱슈나리 2016.10.26 21:49

    저는 허리나 배 안아프면 텀포쓰고 평소랑 똑같이 운동해요~ 그때 음식이 더 땡기고..끝나면 황금기니까 패턴 안놓칠려구요~

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  • 정석
    유낳 2016.10.26 21:09

    전 스트레칭만 해주고있어요 아무래도 찝찝해서ㅠ

    답글
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