[다신6기]하드 트레이닝반
🙆하드 트레이닝반] 앞만보고 가자~26일차 일기👊
앞만보고 가자
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- 2016.10.26 21:58
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🌟26일차
📍식단 성공🔵
📍운동 성공🔵
플랭크트위스트 할때 상체 고정하고
허리를 돌려야하는데 상체가 들리면서
돌아가질 않네요😥
에구.......힘들어😭
⚘일일미션⚘
운동을 통해 가장많이 변한 생활습관...
1...외식을 줄이고 가능한 집에서
먹을려한다
2...내나이에 젊은 사람들과
같은 운동으로 당당히 맞선다..ㅋㅋ💪
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모바일피티김기성 플랭크트위스트 인데
허리를 돌려야하는데 잘안되서
그런네요^^😢
마운틴클라이머 동작인가요?? 엉덩이가 너무 처져있습니다. 엉덩이를 조금 더 들어올려주세용 ^^
파랑새70 그리봐주시니^^감사하네요😍
이번엔꼭~~~ 감사합니다^^홧팅합시다👊
우와~~ 식단과 운동이 짱짱 이십니다^^
그나이가 어때서요? 충분히 젊으십니다!!! 썽님^^ 멋지세요^^
멋지십니다~~화이팅입니다~