다이어트 일기
10월 26일 (음식 1068kcal, 운동 224kcal)
dieter_coco
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- 2016.10.26 22:47
- 53
- 0
- 음식
- 운동
1068/ 2151
224/ 359
성공
(948)
아침식사 : 408kcal (38.20%)
am.10
| 잡곡밥 (1공기, 150g) | 223kcal |
| 돼지불고기 (1인분, 100g) | 185kcal |
점심식사 : 133kcal (12.45%)
pm.12:15
| [농심] 안성탕면 (1/4봉지, 31g) | 133kcal |
오후 간식 : 52kcal (4.87%)
pm.10
| [파리크라상] 소보루빵 (1/4회분, 16g) | 52kcal |
저녁식사 : 475kcal (44.48%)
pm.4
| 돼지불고기 (1인분, 100g) | 185kcal |
| 잡곡밥 (1공기, 150g) | 223kcal |
| 사골국 (1소대접, 150g) | 66kcal |
| 김 (1회분, 10g) | 1kcal |
운동 : 224kcal
| 스트레칭 (30분) | 120kcal |
| 보통 걷기 (40분) | 104kcal |
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