다이어트 고민&질문
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수영이 살 안빠지나여??
dbal20
- 2015.12.12 13:19
- 302
- 7
헬스 스피닝 크로스핏 에어로빅 다 해봤습니다!! 근육이 다른 여자들보다 많다고 해서 수영 배우려고 하는데 살이 안빠진다는 분들 계시던데 진짜 그런가여?? 수영으로 다욧하신분들 정보좀 주세요~
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우선 수영은 첨엔 무지 힘들고 영법이나 호흡이 익숙해지면 힘들지가 않아요 강습으로 힘들게 뺑뺑이 돌려주면 살빠집니다 저도 빠졌어요 빠지고있공
엽기비만 저는에어로빅과수영둘다하기로했답니다!!수영은관절보호차원에서~
나도진심궁금ㅠㅠ수영이빠질까요 안빠질까요~~
수영도 강도를 늘려야한다고 들었어요~계속 편안하게하면...안된다하더라구요~모든 운동이 그렇겠기만요~
저는 수영하는데 어찌하든 빡시게하면 빠지게되어있어요 전 수영끝나고 추가 홈트레이닝1시간하고 바로자요ㅎ
수영은 잘 안빠져요..처음 배울때나 힘들고 끝나면 배고프고그러지 2달만지나도 왕복20바퀴씩해도 개운하고좋긴하지만 뭐힘들다거나 살이빠지는 그런 효과가별로없던라구요 수영1시간보다 버피5분이 저는 더 힘들어요
쭉쭉빠지는데 에너지 소모가 커서 수영후 폭흡때뮨에 살이 안빠지는 겁니다