다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
하루에 마실 물 양은 얼마가 적당하나요?
sangakrkr
- 2016.10.27 02:51
- 113
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하루 4리터 이상 마시고 있는데 너무 많나요?
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제일 정확한 건 오줌 색을 보면 돼요.
약간 노란빛이 띄는 게 제일 좋고, 그보다 옅으면 물은 많이 마시는 거, 그보다 짙으면 물을 적게 마시는 거니까, 색을 보고 판단하는 게 제일 정확하고 좋아요
몸무게에 따라 다르다고 알고잇어요:)
2리터 이상이면됩니다
감사합니다