다이어트 일기
10월 26일 (음식 1602kcal)
몰라몰라개복치
- 2016.10.27 06:37
- 33
- 0
- 음식
- 운동
1602/ 1926
0/ 321
성공
(3)
아침식사 : 623kcal (38.89%)
| 자몽 (1개, 250g) | 75kcal |
| [스타벅스] 5가지과일리코타샐러드 (1/4회, 35g) | 35kcal |
| 왕만두 (2개, 140g) | 276kcal |
| 영양제 (1회분, 10g) | 70kcal |
| 단호박 (1회, 100g) | 66kcal |
| 갑오징어 말린것 (1회분, 30g) | 101kcal |
점심식사 : 566kcal (35.33%)
| [닥터발란스] 단백질 보충제 - 더블 벌크팩 (1회분, 15g) | 55kcal |
| [웰츄럴] 검은콩이들어간 블랙미숫가루 (1회분, 5g) | 19kcal |
| 설탕 (1회분, 2g) | 7kcal |
| 콩밥 (1/2공기, 70g) | 105kcal |
| [초록마을] 성게미역국 (1/2회분, 250g) | 47kcal |
| 진미채볶음 (1접시, 120g) | 333kcal |
오후 간식 : 357kcal (22.28%)
| 검은콩 (1회분, 10g) | 40kcal |
| 군고구마 (1개, 50g) | 65kcal |
| [베스킨라빈스] 엄마는 외계인2 (1/2회분, 67g) | 160kcal |
| [천하코퍼레이션] 린트다크씬 (1/2회분, 12g) | 67kcal |
| [롯데] 드림카카오56% (1통, 2g) | 11kcal |
| 대추 말린것 (1소접시, 5g) | 14kcal |
저녁식사 : 56kcal (3.50%)
| [허쉬] 코코아가루100% (1작은술, 3g) | 12kcal |
| 설탕 (1회분, 2g) | 7kcal |
| [닥터발란스] 단백질 보충제 - 더블 벌크팩 (1회분, 10g) | 37kcal |
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