자유게시판
다이어트는 평생이라는데
뀨와영
- 2016.10.27 08:51
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한달정도 다이어트를 하면서 몸관리를 하게되고부터 다이어트는 평생이라는 이 말이 좀 공감이 가게되었어요 평소에 밀가루음식, 인스턴트음식 자주먹고 물도 참 안마시고 운동도 안했는데 다이어트 덕분에 음식을 먹을때도 칼로리, 성분같은거 계산하며 먹고 삼사십분정도 운동하고 물도 자주 마시다보니 몸이 정말 좋아졌어요 살이 많이 빠지진 않았지만 뭔가 내몸을 위해서 작은것부터 조금이나마 스스로 노력해보니 참 뿌듯하네요
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제 닉네임도 그래서 끝은없다예요ㅋㅋ
전 유지중인데도 다여트식으로 짜여져있어요
다여트식단이 건강식단이라 못먹어서의 스트레스보다 좋은식단으로 내게 건강을준다는 생각을하죠^^
이렇게 격려해주시니 훨씬 더 힘이 나는것같습니다^^ 좋은댓글 감사드려요~
잘 하고 계시네요. 다욧은 무작정 살을 빼는 게 아니라 건강한 식습관과 생활습관을 익혀서 더 건강하고 날씬하게 사는 생활방식이지요. 지금 당장은 큰 감량을 못 할지라도 지금처럼 꾸준히 하시면 살도 빼고 요요없이 유지하는 것도 가능하니 포기말고 꾸준히 하시길 ^^