다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
치팅
이번이최후
- 2016.10.27 08:56
- 121
- 3
지금 다이어트를 한지도 3개월가까이고 8키로 감량했습니다. 근데 트레이너는 치팅은아직이라고 하는데 치킨이랑 너무땡기네요 우리님들의 극복방법좀
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교촌오리지널 몇조각은 괜찮을듯 한데 3개월 하셨는데 너무 참으면 나중에 폭식할 가능성이 너무 커요~. 트레이너분들은 효가를 극대화 해주려고 그러시는듯 한데... 별다른 극복 방법은 의지 밖에는 없어요. ㅠㅠ 운동 빡세게 해도~ 물 배터지게 먹어도~ 잠을 자도 계속 생각나는데 그나마 운동이 젤 효과는 좋은듯 해요. 운동많이 하고 떡실신 되서 물 많이 먹고 자기. ㅠㅠ
치킨 치킨~~^^;; 아 고민되실듯 낮에 묵으라고 다신 트레이너께서는 ㅋㅋ
근데 양을 조절하실수 있겠어요..?.
자신있음 도전!!!!!!!!!!
너무 참아도 스트레스 쌓이고 우울해지는거 같아요~가끔은 일탈도 하고 또 다시 하루 빡세게하면 돌아오니까 길게 보고 즐겁게 다이어트 하는게 더 좋은거 같아요~^^