다이어터늉 감사합니다!터늉님 몸매가 ..와우👍

와 대박이네요 멋지십니다

빨간무화과 응원합니다!!💪💪

한국체육대학교 그렇군요..열심히하셔서 많이빠지셨나봐요^^저도 좀더 열다해야겠어요~~자극받고가요~~

빨간무화과 일단 식이요법을 잘해주셔야될거같아요!그래야 배가먼저들어가용 하루에 최대 700칼로리 이내로먹었구요!운동은 전신운동 버피테스트 25번씩 4세트로 나눠서 한번에 30초씩쉬고했어요~복부운동은 30일플랭크 꾸준히하구 레그레이즈 30번씩천천히 시티드니니업 100번 싯업30개 크런치20개씩하고잤어요! 학생이라 운동할시간이따로없어서 모든운동을 밤11시쯤에 몰아서했습니다 ㅜㅜ꾸준히하는게 중요한거같아요!화이팅👊👊

어찌12일만에 저리 뱃살에 복근까지..비법좀 알려주셔요^^

내자신을 찾자. 4키로뺐어요ㅎㅎ

율벅지 씩씩한김양 꺄 ~~화이팅합시당💪💪

곧있으면 11자복근이 팍!^^

얼마나 뺀거예요.많이 빠졌어요.부러워요....