다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
런닝머신할때
검은깨
- 2016.10.27 12:33
- 186
- 2
같은 칼로리 소모시
40분동안 걷고 달리기
70분 걷기중 뭐가 나은가요ㅠㅠ
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40분 걷고 달리기요
40분 걷고 달리기가 나을 듯 합니다.
인터벌 운동 효과 좋아요. ^^