다이어트 일기
10월 27일 (음식 276kcal, 운동 150kcal)
성환맘요가강사
- 2016.10.27 12:58
- 107
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안녕하세요~~^^초보다이어터에요. 이제 시작한지3일째네요. 점심때만 먹고싶은거는 어느정도 먹으면서 하고있어요. 애엄마라 좀먹어야 기운이안딸리는터라ㅎㅎ 근데 오늘 이따가 저녁때뷔폐가게됬네요^^;;; 시어뭉생신이시라 안갈수도없구ㅠㅠ 그냥 즐겁고맛있게 먹고 선물도드리고와야겠네요ㅎㅎ그럼 좋은하루되세요~~^^
- 음식
- 운동
276/ 2059
150/ 343
성공
(1590)
아침식사 : 111kcal (40.22%)
| [일동] 후디스 그릭요거트 블루베리 (1컵,80g) | 90kcal |
| 아몬드 (3개, 3g) | 21kcal |
점심식사 : 165kcal (59.78%)
| 호두 (1알, 4g) | 26kcal |
| 아몬드 (7개, 8g) | 49kcal |
| [일동] 후디스 그릭요거트 블루베리 (1컵,80g) | 90kcal |
운동 : 150kcal
| 요가 (60분) | 150kcal |
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