다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
밥대신 병아리콩, 효과있나요?
리오리리
- 2016.10.27 12:59
- 442
- 2
쌀밥을 좋아해서 끼니때마다 조절이 잘 안되네요ㅠㅠ 그래서 쌀밥대신 병아리콩으로 일반식처럼 먹을생각인데 효과있을까요?
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예전에 밥대신 병아리콩 먹어보긴 했는데 괜찮았던 듯 근데 콩류 많이 먹으면 살짝 배가 아프더라고요 두부도 마찬가지
병아리콩 삶아서 밥대신하거나 밥에 함께 넣어먹으니 먹을만해요. 밥그릇 반정도로 조절하시면 도움되지싶어요.