다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
밀가루 끊으신분들!!!
플라워버니
- 2016.10.27 14:06
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밀가루 오래도록 끊은 분들 계신가요???비법좀 알려주세요ㅠㅠㅠ저번주 5일동안끊고 엊그제 어제 오늘 갑자기 빵 미친듯이 섭취했네요 그것도 밤에.....갑자기 안먹는다 생각하니 다른걸먹어도 끼니를 먹은것같지가 않아요...
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금단현상이 오기는하는데ㅋㅋ그냥 내가 저거먹으면 살찌겠지..하니까 안먹게되고 눈앞에없으니까 안먹어요 마트가도 과자코너가도 무덤덤해지고 성분생각하면 오뎅도 안먹어요 밀가루대체식품으로 공복채우면 익숙해지더라구요 라면먹고플때 팽이버섯볶아먹는식으로 했었어요 어느정도 익숙하면 보상으로 한끼 찔끔먹네요
저는 쌀보다 밀가루를 더 좋아해서 끊으려니까 미치겟더라구요 ㅠㅜ그리구 의외로 밀가루들어간것두 많구요..
그래서 하나하나씩 끊고있답니다 ㅎㅎ 지금은 라면끊은지 3달정두됬구요 과자두 하루에한봉지씩먹가가 지금은 일주일에 한봉지 먹을까말까에요 ㅎㅎ 빵은아직 힘드네요..😹