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아직은 다이어트라기 보단 먹고 싶을 때 무심코 먹었던 간식거리가 있다면 줄여보시는 게 어떨까요^^ 당분이 든 음료나, 빵, 과자 등등 수유 하셔야 하니 세끼는 충분히 드시구요^^ 습관을 미리 잡아놓는 것도 도움이 많이 될 거예요
수유중엔 가벼운 스트레칭 정도랑 기름진 고칼로리 음식들만 줄이셔도 되요. 출산하신지 얼마 안되신거면 급하게 다이어트 하시려다 몸 상하니 천천히~~...