10월 27일 (음식 573kcal, 운동 456kcal)
야식여파 이틀째...
저열량 식단으로 쫄쫄 굶고, 운동량은 두배로 하는데도 몸무게는 요지부동! 내일은 쬐금이라도 내려가길...ㅠㅠ
엄청 후회하며 목표량 향해 화이팅 해봅니다!
573/ 1057
456/ 176
성공
(764)
인절미 (5개, 150g) | 150kcal |
[아임닭] 버섯야채 불고기맛 닭가슴살 큐브 (1팩, 200g) | 268kcal |
호박고구마 (1개,100g) | 155kcal |
빠르게걷기 (60분) | 228kcal |
빠르게걷기 (60분) | 228kcal |
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