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다이어트 일기

10월 27일 (음식 573kcal, 운동 456kcal)

다신등급

비키니44

  • 2016.10.27 17:30
  • 98
  • 0

야식여파 이틀째...
저열량 식단으로 쫄쫄 굶고, 운동량은 두배로 하는데도 몸무게는 요지부동! 내일은 쬐금이라도 내려가길...ㅠㅠ
엄청 후회하며 목표량 향해 화이팅 해봅니다!

  • 음식
  • 운동

573/ 1057

456/ 176

성공
(764)

아침식사 : 150kcal (26.18%)
인절미 (5개, 150g) 150kcal

점심식사 : 268kcal (46.77%)

[아임닭] 버섯야채 불고기맛 닭가슴살 큐브 (1팩, 200g) 268kcal

저녁식사 : 155kcal (27.05%)
호박고구마 (1개,100g) 155kcal

운동 : 456kcal
빠르게걷기 (60분) 228kcal
빠르게걷기 (60분) 228kcal
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