비포&애프터
83->72 (약 1달)
2월까지46kg
- 2016.10.27 19:21
- 3,985
- 22
9월 12일 시작
10월 12일 73 찍고 유지중
오늘 72kg이더라구요
사진은 83일때 오른쪽은 오늘입니다
현재 유지기 가지고 있으며 11월 초순부터 다시 빡시게 달리려구요:)
저는 마사지 업체를 다녔는데 (1달간)
솔직히 너무 뚱뚱했어서 살을 뺄수없을거같아서 자포자기하던 차에 받았던 도움인지라 사실상 살을 빼는데 도움보다는 살을 뺄수있다는 자신감에 도움을 얻었던 것 같아요
저는 거의 식이요법으로 감량을 했고 그 식이에. 어느정도 익숙해지고 나서 이후에 펌핏업 시작했어용
지금은 쉬고있고 다시 11월초까지 맘잡고 할 생각이에요:)
60kg만들어서 다시 쓰러올게요
키는 160입니다 ㅎㅎ
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👍
전체적으로 엄청 빠지셨네요~~~부러워요...
헉!!살빠진 티가 많이나요!!화이팅하세용
엄청빠지셨네여
옷이 작아보이지않아요~! 조금더 파이팅하세요!
와우~👍
짱짱
대단해요
오 옆모습 보니 진짜 많이 빠지셨어요. 저도 비슷한 무게로 시작했는데 이제 겨우 6키로 빠졌네요. 키도 몸무게도 목표도 비슷해요ㅋ 같이 화이팅해요~
와 많은 변화가 보이네요~~ 한달에 5키로 대단하시당~~ 60까지 화이팅요~~!!