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팁&노하우

하루 500칼로리만 적게 먹어도 살 빠진다고 합니다

다신등급

공주꼰쥬!
  • 2016.10.27 19:29
  • 2,182
  • 14

굶으면 무조건 ㅠㅠㅇ요요가 ㅠㅠ
적당한 운동과 함께
조금만 식단 조절 하면 될거같아요~~

하루 500칼로리만 적게 먹어도 살 빠진다고 합니다

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    ㅂㅅㄷ 2016.11.01 20:13

    쩐당!

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  • 초보
    minus6plz 2016.11.01 14:20

    1100칼로리 처방 받았는데 500 빼야하면 600 ㅠㅠ 어쩔까요

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  • 초보
    나히수기 2016.11.01 10:12

    하루 권장 칼로리에서 이야기하는것 같아요.
    (기초대사량+활동대사량) - 500
    이렇게요. 어디서 보니까 7200칼로리당
    1키로 빠진데요.
    500 *7 = 3500이니 0.5키로
    맞네요.
    저같은 경우 1600정도가 기초 + 활동 대사량 이던데 거기서 500 빼고 천백정도 먹으면
    된다는거겠죠.
    1100 기초대사량은 음식에서 소비하고
    나머지 500은 체지방에서 소비하니까 빠진다는 거 아닐까요?


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  • 초보
    봄꽃핀돌고래 2016.10.31 15:57

    와 칼로리를 모를때가 행복하다. . .

    답글
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  • 초보
    캡틴비글 2016.10.31 01:28

    하 정말힘드네요

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  • 초보
    초코초코맛 2016.10.30 18:27

    그래도 하루에 최소 1000칼로리는 먹어줘야한대요

    답글
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  • 정석
    lynn123 2016.10.30 04:36

    헉 저 하루에 700kcal먹는데..그럼, 200으로 줄여야할까요..?ㅠㅠ

    답글
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  • 초보
    움팟 2016.10.28 19:29

    조금씩 덜어먹어야겠네요

    답글
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  • 지존
    박하사탕q 2016.10.28 13:07

    우와.. 저도 해봐야 겠어요!

    답글
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  • 입문
    SHINJIE00 2016.10.27 23:43

    근데 요요가 온다는...

    답글
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