다이어트 일기
10월 27일 (음식 1941kcal, 운동 420kcal)
tivbj
- 2016.10.27 20:30
- 132
- 0
어후 제발 조금만 먹자😂😂
- 음식
- 운동
1941/ 1834
420/ 306
성공
(7)
아침식사 : 782kcal (40.29%)
| 제육덮밥 (1인분, 500g) | 782kcal |
점심식사 : 477kcal (24.57%)
| 닭강정 (1/2인분, 50g) | 141kcal |
| 쌀밥 (3/4공기, 157g) | 232kcal |
| 감자버터구이 (1/4인분, 20g) | 50kcal |
| 시금치나물 (1소접시, 86g) | 54kcal |
저녁식사 : 682kcal (35.14%)
| [Famous Amos] 초코렛 칩 (2회분, 112g) | 560kcal |
| 우유 (1컵, 200ml) | 122kcal |
운동 : 420kcal
| 싸이클 실내자전거 (60분) | 300kcal |
| 산책 걷기 (60분) | 120kcal |
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