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다이어트 고민&질문

감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.

가짜식욕 구별법

다신등급

작심일분
  • 2016.10.27 23:28
  • 226
  • 10

제가 식욕이 많은 편인데다가 배가 부른데도 음식이 보이면 먹게되요ㅠ 무슨 방법이 없을까요?
그리고 가짜식욕과 진짜식욕 구별법을 알수있을까오?

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  • 다신
    히즌 2016.10.27 23:30

    물 한컵 드시고 ~ 배고픔이 사라지면 (가짜)
    10분후 배고픔이 오면 (몸에서 원하는 진짜)

    답글
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  • 다신
    히즌 2016.10.27 23:51

    한번쯤날씬하게 ^^그렇군요..
    운동하면 칼로리 소모용으로 생각만 했거든요

    답글
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  • 다신
    한번쯤날씬하게 2016.10.27 23:36

    히즌 가벼운걷기가 좋을듯해요 자기전 므리한 운동도 수면방해한대요

    답글
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  • 다신
    히즌 2016.10.27 23:35

    그러게요..가짜식욕에.. 방금
    계란흰자2개. 한줌견과 까지 먹었답니다^^
    운동하고 자야겠죠 작심일분

    답글
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  • 초보
    작심일분 2016.10.27 23:33

    한번쯤날씬하게 답변 감사합니다ㄹ

    답글
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  • 다신
    히즌 2016.10.27 23:32

    작심일분 ^^ 별말씀을요.. 칼럼에서 본걸 알려드린건데요

    답글
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  • 다신
    한번쯤날씬하게 2016.10.27 23:32

    떡볶이를 보면 침이 고이지만 지금 내배가 포만감이 있다면 떡볶이먹고싶은건 가짜식욕이에요 자제가 필요한시점이죠

    답글
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  • 초보
    작심일분 2016.10.27 23:31

    히즌님 자세한 답변 감사합니다! 앞으로 배고플때마다 구별할수있을것같아요ㅎ

    답글
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  • 초보
    작심일분 2016.10.27 23:30

    그렇군요! 답변 감사합니다ㅎ

    답글
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  • 다신
    닭가슴살깅깅 2016.10.27 23:29

    마음이 허해도 배가고픈거로 착각할수있어요 마음상태 체크를해보시는걸 추천해드려요

    답글
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