다이어트 일기
10월 27일 (음식 1289kcal, 운동 369kcal)
빠삐코♥
- 2016.10.27 23:47
- 60
- 0
오늘은 실패했다. 홍콩특식에서도 안먹고 버텼는데... 까르보나라와 소고기컵밥은...하지만.. 아무리 생각해도 내가 의지가 부족한 것 이외엔 설명할 방법이 없다. 0.9키로가 찌다니 사실상 이틀동안 뺀 것과 첫날에 뺀것으로 다시 돌아간 것이다. 아. 괜찮다 내일 58대일테니깐. 이유를 묻는다면 내가 운동을 많이 할거여서 그렇다... 안먹을거당.... 그리구 ㅠㅠ 제발 의지를 가지자...주위의 a라든가 b 를보면 막 다이어트 욕구가 치솟지 않니???? 침대에 작작 있자 ㄹㅇ
- 음식
- 운동
1289/ 850
369/ 142
실패
(212)
점심식사 : 775kcal (60.12%)
| 까르보나라 스파게티 (1인분,370g) | 685kcal |
| [빙그레]따옴 자몽주스 (1병,220ml) | 90kcal |
오후 간식 : 514kcal (39.88%)
| [오리온] 포카칩 오리지널 (1/4회분, 16g) | 94kcal |
| [비락] 비락컵밥 치킨카레맛 (1컵,88g) | 345kcal |
| [롯데] 2%이프로부족할때 복숭아 (1페트,350ml) | 75kcal |
운동 : 369kcal
| 런닝머신 10분 자전거 10분 (20분) | 100kcal |
| 티파니 허리운동 (35분) | 245kcal |
| 강하나 하체 스트레칭 (8분) | 24kcal |
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