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다이어트 고민&질문

감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.

도와주세요ㅠㅠ

다신등급

여리날씬

 1
  • 2016.10.28 05:35
  • 117
  • 3

제가 근력운동만 하고 식단을 한 1000정도를 먹고 있어요 근데 왜 잘 안빠질까요.. 시작한지 얼마 안됬는데 약가 지쳐요ㅠㅠㅠ

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  • 지존
    괜찮아사람이야 2016.10.28 06:41

    유산소운동은 안하세요??? 운동은 근력+유산소 로 하시는게 잘빠져요^^
    저도 식단 800~1000정도에다가 근력+유산소 하는중이에요~~!!

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  • 다신
    평삶 2016.10.28 11:29

    시작한지 얼마 안됐기 때문에 안빠지는거 아닐까요? 그리고 유산소운동을 해야 골고루 빠져요~

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  • 지존
    AOA 혜정 2016.10.28 07:22

    유산소 필수죠

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