올리고당이랑 마쉬멜로우 중 뭐가 나을까요?
소권
오트밀바를 만들려고 하는데 어딘선가 보니까 올리고당 대신에 마쉬멜로우를 쓰더라구요. 칼로리도 보니까 같은양 들어간다고 했을때 마쉬멜로우가 칼로리가 더 낮던데 올리고당 대신써도 괜찮을까요?
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칼로리보단 영양구성성분을 봐야될거같아요~ 칼로리는 더 낮더라도 탄.단.지.당.나 함유량 비교해보시고 맛있게만드세요~^^
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