다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
걷기운동???
유자몽홧팅
- 2016.10.28 07:55
- 170
- 5
안녕하세요 오늘부터 gnc burn 60 복용하고 있눈데 운동도 같이 병행해줘야한다고 하는데 헬스장 다닐 시간이 없구 일단 하루에 20000보씩 걷는데 이것도 운동인가요?? 제발 도와주세요ㅠㅠ 보조제까지 샀는데 효과가 있었음 좋겟네요ㅠㅠ
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걷기 엄청좋아요 근력욷동이랑 걷기랑 병행하면 살많이 빠지실거에여 홈트중에 하나따라하시고 그후에 걷기 해보세요 이만보ㅠ대단하시네요..전 만보도 겨우걷는데ㅜㅜ
AOA 혜정 ㅎㅎ답변 감사해요ㅎㅎ
동전파스 아뇨 제가 일을 하는데 그정도 매일 걸어다녀요ㅜㅜ답변 감사해요ㅎㅎ
기본중의 기본인 운동입니다 오래걸을수롣 효과 좋아요 약간힘들지만 파워워킹하면 효과를 극대화 시킬수 있어요
네 운동이예요. 2만보걷는시간이면 헬스하실 시간이 충분하신데... 헬스장이 먼가보네요 ㅜㅜ 꾸준히하신다면 효과얻을수있어요