다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
몸무게가 춤을 추네요 ㅜㅜ
수브라더스맘
1
- 2016.10.28 12:23
- 164
- 3
이달초부터 다욧하고 있는데요 몸무게가 줄었다 늘었다 하네요..연연하지 않으려고 하는데 그게 쉽지않아요 어제 아침만해도 58 찍더니 오늘 아침엔 갑자기 늘었어요 ..
어제 먹는것도 갠찮았고 운동도 더 많이 했거든요 이러면 다욧하는 기분이 다운되서뤼..하고싶지 않아지잖아요
가뜩이나 이번주가 다욧 피크인데..
이유가 멀까요?
어제 티파니 허리운동 한다고 좀 따라했더니 근육통이 장난아니네요..허리도 아프고
그래도 힘내서 운동해야겠죠?
바지는 넉넉해진거같은데 왜 몸무게가 늘어서뤼 심난하게 하는지...
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체지방이줄고 근육량이늘어도 몸무게변화는오히려올라가게됩니다..
눈에보이는것이 정답일때가잇더군요 !숫자에 연연하지마세요!!
바지 넉넉해졌으면 너무 걱정하지 마세요~체중계 수치보다 보이는게 중요한거죠 ㅎㅎ
저도 많이 일희일비하지만..답은 하나더라구요 적게먹고 많이 운동하기