• 커뮤니티
  • 다신쇼핑몰

다이어트 고민&질문

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

운동량이어떤지봐주세여

다신등급

아미녀
  • 2014.09.01 21:51
  • 243
  • 5

유산소 약 30분
무산소 15분~20분
근력운동 10분

이렇게 하는데 괜찮은지 궁금해서요!

북마크 0 신고하기 facebook twitter

함께 읽으면 도움되는 글

글쓰기 목록

댓글쓰기

|
입력
댓글 5
등록순 체크최신순 공감순
  • 초보
    *^^*/ 2014.09.01 23:17

    계속유지하면괜찮은양인거같아요!!

    답글
    |
    입력
  • 정석
    복근원츄 2014.09.01 22:15

    좋은거같애요~ 하루하루 부위별로 근력운동해도좋을거같아요!

    답글
    |
    입력
  • 정석
    찰스재원 2014.09.01 22:12

    꾸줍한게 답인듯요!!!

    답글
    |
    입력
  • 지존
    근육girl 2014.09.01 22:04

    저의.갠적으론 근력운동이ㅡ조금.더오바되도 좋을것같아용^^

    답글
    |
    입력
  • 입문
    요커킴 2014.09.01 21:54

    운동은 한시간에서 한시간 반정도 하는게 좋다고 하는데 제가보기엔 적정하게 하시는거같아요~~

    답글
    |
    입력
이전글

잘못된 다이어트 상식

2014.09.01 조회수 : 250
다음글

욕심버리기..ㅜㅜ

2014.09.01 조회수 : 165
  • 나의 BMI 지수는?(비만도 계산)
  • 칼로리처방 받기
  • 다이어트신 어플리케이션
  • 인바디 측정 보건소 찾기

공지사항

더보기

다이어터 랭킹

  1. 1 Wonwer 동등
  2. 2 정은맘8kg목표 동등
  3. 3 명지니맘 동등
  4. 4 7킬로만더빼자 동등
  5. 5 saoni77 동등

다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다

제휴 문의

아래 이메일 주소로 연락주시면
빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.

담당자 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
사진 첨부
찾아보기

등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.

취소
닫기
제휴 문의

문제가 있거나 문의 사항이
있으시면 아래의 주소로
문의하시기 바랍니다.

고객 지원 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
위치보기
닫기